Descripción

Este taller de alimentación saludable tiene como objetivo brindarte un conocimiento profundo sobre cómo los nutrientes impactan en tu salud y bienestar.

Los contenidos incluyen el estudio de la pirámide nutricional adaptada a tu edad, los beneficios de los alimentos naturales, ecológicos y de temporada.

¿Quieres aprender a identificar las «banderas rojas» que indican prácticas alimentarias perjudiciales?

Objetivos:

● Conocer las funciones básicas de los nutrientes en el organismo.
● Analizar la propia alimentación y despertar una actitud crítica acerca de esta.
● Reconocer las consecuencias derivadas de cada tipo de alimentación.
● Construir un plan alimentario personalizado adaptado a las características propias.
● Incentivar unos hábitos saludables basados en la alimentación.