Descripción

Este curso se enfoca en proporcionar herramientas para conseguir un equilibrio entre cuerpo, mente y espíritu, poniendo especial importancia en la coordinación, flexibilidad, equilibrio y concentración y transmitiendo valores tales como la autoestima, la confianza en los demás y la gratitud.

Objetivos:
● Mejora en la conciencia de su propio cuerpo.
● Enseñar disciplina y reducir la impulsividad.
● Aprender a relajarse teniendo en cuenta la respiración.
● Incentivar el poder de la meditación.